Kirīmi miraka kore

He matū wai, kirikiri ranei hei whakakapi mo te miraka, kirīmi ranei hei taapiri ki te kawhe, ki etahi atu inu.Karekau he lactose, no reira e kiia ana ehara i te hua miraka kau (ahakoa he nui te pūmua i ahu mai i te miraka). noho.Ko etahi atu kai noa ko te tirikara witi me etahi atu mea reka ranei/me nga mea kakara (pērā i te vanilla Wīwī me te hazelnut);me te konutai caseinate, he huanga pūmua miraka (mai i te casein) kaore he lactose.Ma te whakamahi i te waiu miraka ka akiaki etahi tangata me etahi whakahaere - penei i te vegans me nga mana whakahaere ture kai a nga Hurai - ki te whakarōpū i te hua hei "miraka kau" kaore i te miraka.
Ko te kirikiri miraka kore i hangaia ma te whakamahi i nga rauemi mata-kounga teitei, te tono i roto i te miraka paura, te kawhe, nga pata, nga mea kakara me nga hua e pa ana, He taapiri pai mo te ahumahi kai.Ka taea e te kirikiri miraka kore te whakapai ake i te uara kai o nga hua, te reka o te hua.
Ko te kirīmi miraka kore he pai te whakarewatanga i roto i te wai, te kaihoko whakaehunga i roto i te wai hei hanga i te waiu waiu riterite, te whakapai ake i te whakahaere o roto o te kai, te reka o te ngako, na te reka o te reka, te whakahinuhinu matotoru, te kahotea me te taonga, he hua kawhe he hoa pai. , e waatea ana mo nga pata inamata, nga keke, nga pihikete, me etahi atu, kia pai ai te kiko o te keke, kia mau tonu te whakahinuhinu, kia pai ake te ngawari.Ka taea te whakamahi pihikete hei whakapai ake i te poto me te uaua ki te tango hinu.