Tango Karani 4:1

Whakaahuatanga Hua:

Ko te painga matua o te tangohanga karani:

Ko te karani, e mohiotia ana ko te karani, te karani, te ingoa Ingarihi Cranberry, he ingoa noa mo te subgenus o te bilberry i roto i te whanau Rhododendron Ko nga momo he rakau iti kaakaariki katoa e tupu ana i te nuinga o nga waahi hauhautanga o nga oneone peat waikawa o te Tukoi o te Raki. Puawai mawhero pouri, i roto i te racemes. Ka taea te kai nga hua whero hei hua. I tenei wa kei te whakatipuhia i roto i nga rahinga nui i etahi rohe o Amerika Te Tai Tokerau.

Ko te painga matua o te tangohanga karani

(1) Ka awhina ki te aukati i te tipu me te whakaputa uri o nga momo huakita pathogenic, te aukati i enei huakita pathogenic ki te piri ki nga pūtau i roto i te tinana (pērā i nga pūtau urothelial), te aukati me te whakahaere i nga mate urinary tract i roto i nga wahine me te aukati i te mate Helicobacter pylori;

(2) Ka awhina ki te pupuri i te tika o te pakitara o te pukupuku me te pupuri i te pH noa i roto i te urethra.

Kai aro

1. Karekau he reka o te karani hou engari mo te reka kawa, engari ko nga hua karani kua tukatukahia penei i nga hua maroke me nga wai huarākau he nui te huka me etahi atu mea kakara hei whakanui ake i te reka.

Engari, ka nui ake te taumaha o te kai a te tangata. Na reira, i te wa e whiriwhiri ana i nga hua karani, he pai ake te kowhiri i nga kai taiao kaore he taapiri hangai.

2. Kia tutuki ai te kaupapa o te aukati i te mate urinary tract, cystitis ranei, i tua atu i te kai karani, me inu ano koe i te wai kia pehia atu nga matū kino o to tinana.

Nga painga hauora o te tangohanga karani

Painga hauora 1: Ka taea te aukati i nga mate mimi noa i roto i nga wahine. He poto ake te urethra o te wahine i to te tane, no reira ka kaha ake te mate ki te mate, a ka pa mai te mate mimi, ka ngawari te hoki mai ahakoa i muri i te rongoa.

Ko te karani ka whakawaikawa te mimi, ka waiho te mimi hei taiao e kore e ngawari ki te tupu huakita, a he tikanga mahi e taea ai te aukati i nga huakita mate-mate kia piri ki nga pūtau o te tinana, he uaua ki nga huakita e puta ai te mimi. nga mate ki te piri ki te pakitara o te urethra. Ma tenei ara, ahakoa nga iroriki e ora ana i te taiao uaua ka puta ki roto i te mimi.

Te painga mo te hauora 2: Ko te whakaheke i te mate o te mate pukupuku pekiti me te mate pukupuku pekiti ka arai ki te puta mai o nga whewhe pekiti huakita, ko te nuinga o enei na te Helicobacter pylori. Ka kino te puku me te mate whewhe huakita, na, ki te kai koe i nga karanirani i nga wa katoa, ka kore e piri nga huakita ki te puku.

I tua atu, ka taea e te cranberries te whakarato i te tinana o te tangata ki te whakamarumaru penei i te paturopi, a ko tenei paturopi taiao e kore e kaha te tinana ki nga raau taero, a kaore he take ki te awangawanga mo nga paanga o te tarukino, no reira kaore he mea nui ahakoa ka kai koe. ia ra.

Painga mo te Hauora 3: Whakaitihia nga mate o te koroua o te ngakau Ko nga tangata e kai ana i nga kai nui-calorie, ngako-nui, me te nui o te cholesterol ka pa ki te koroheketanga o te ngakau o mua, ka puta mai nga momo mate penei i te toto toto tiketike, te mate ngakau, me te embolism vascular.

Na reira, nga takuta Kua karanga matou ki nga tangata katoa kia iti ake te kai o enei kai e toru-teitei, me te kai ano i nga kai kei roto i nga waikawa ngako monounsaturated me nga tocotrienols (pēnei i te hinu ika) kia karohia te cholesterol iti-density lipoprotein cholesterol (e mohiotia ana ko te cholesterol kino) hāoratanga.

Engari mo te hunga kaihuawhenua, na te mea kaore e taea e ratou te kowhiri i nga kai mīti, i roto i nga tipu whanui, kaore i te teitei enei matūkai, engari he waimarie i roto i te karani, ehara i te mea he nui nga waikawa ngako monounsaturated me nga tocotrienols, me tetahi atu rangatira anti-oxidant - tannins kukū, no reira. Ka taea e te kai me te kaihuawhenua te whakamahi i te karani hei tiaki i te hauora ngakau.

Painga hauora 4: anti-pakeke, karo Alzheimer's. I roto i te pūrongo tākutatanga mai i te Whare Wananga o Amerika, i tohuhia ko te karaniana he matū anti-radical tino kaha - bioflavonoids, a ko ona ihirangi kei te tuatahi i roto i te 20 huawhenua noa me nga hua, ina koa i tenei waahi ki tonu i te I te taiao o te kore utu. he kino rawa atu, he uaua ake te whakawhirinaki ki nga tikanga maori me te hauora ki te aukati i te koroheketanga, a ko te kai karepe i ia ra, ia ra ranei tetahi o nga tikanga pai.

Painga Hauora 5: Whakapaipai i te kiri, kia mau te kiri taitamariki me te hauora. I roto i nga hua katoa, he huaora C ka taea e te kiri te ataahua me te hauora, a, ko te karepe karekau he mea rereke.

Ka taea e nga cranberries utu nui te aukati i te kino o te koroheketanga i puta mai i nga rauropi kore utu ki te kiri, me te taapiri i nga matūkai e tika ana ki te kiri i te wa ano, na reira he uaua ki te pupuri i te taitamariki me te ataahua!