Paura Chia Seeds

Whakaahuatanga Hua:

Ko nga kakano Chia he kakano iti rawa o te tipu no Amerika Te Tai Tokerau.

He nui te māngaro, kei roto hoki nga waikawa ngako omega-3 tino rongonui, e mohiotia ana ko te hinu ika, me te waikawa linolenic me te nui o te muka kai.

Ko te māngaro kei roto ka whai hua te makona me te whakakaha i te tangata

1. Whakapai ake i te ara kena

Ko te Chia Seeds Powder he puna tipu matomato o te tangata Omega-3, te waikawa oleic, te antioxidants, me te muka kai, ka taea te aukati i te mate pukupuku rectal, te mate pukupuku o te uma, te mate pukupuku o te huhu me etahi atu mate me te whakapai ake i te waahanga o te kena.

2. Whakatairanga te hauora tinana me te hinengaro o te ngakau

Ko te paura Chia Seeds kei roto ki te 20% omega-3ALA. E ai ki nga rangahau pūtaiao ka taea e te omega-3ALA te whakaiti i te cholesterol, te pupuri i te mahi o nga oko toto me te whakaheke i te mate o te mate ngakau.

3. Kia okioki

Chia Seeds paura he nui nga huaora, kohuke, me te konupūmā e whai kiko ana ki te tinana. Ina whakaurua nga kakano chia ki roto i nga kai, ka piri, ka pupuhi ranei ka puta te ahua o te ki tonu, ka taea e te tangata te kai iti me te iti ake nga kaarai ia ra, te whakahaere i te taumaha okiokinga, engari ka mau tonu te kaha me te manawanui.